Poradniki zdrowotne

Jak walczyć z rozstępami w ciąży?

Jak walczyć z rozstępami w ciąży?

Mama na etacie 19-03 Rozstępy w ciąży to niekiedy duży problem dla każdej kobiety. Skóra staje się wrażliwa i sucha, a poprzez rozciąganie i utraty elastyczności pojawiają się niechciane pasma w kolorze czerwonym, a następnie białym. Aby ograniczyć ich występowanie, warto zastosować odpowiednio pielęgnację, sport oraz dietę. Rozstępy – przyczyny Pojawiają się zazwyczaj przez...Czytaj więcej
Ciało w ciąży – jak o nie zadbać?

Ciało w ciąży – jak o nie zadbać?

Mama na etacie 25-02 Przyszła mama już od samego początku powinna zadbać o swoje ciało podczas ciąży. Wpłynie to korzystnie na lepsze samopoczucie, zdrowie, a tym samym sprawi, że ciąża znacznie lepiej ona przebiegnie. Na co zatem zwrócić uwagę i jak o siebie zadbać? Zadbaj o swoją skórę W ciąży ważna jest prawidłowa pielęgnacja...Czytaj więcej
Jak zadbać o siebie na wiosnę? Sprawdzone rady dla młodych mam

Jak zadbać o siebie na wiosnę? Sprawdzone rady dla młodych mam

Mama na etacie 13-02 Zanim Twoje ciało wróci do formy po ciąży i porodzie trzeba, uzbroić się w cierpliwość. Zdecydowanie pomocą w tym przypadku będzie zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Wiosna to czas, aby ćwiczyć na świeżym powietrzu. Sprzyja to nie tylko zdrowiu, ale też samopoczuciu. Po porodzie Przede wszystkim, jeśli urodziłaś niedawno zimą,...Czytaj więcej
Kąpiel niemowlęcia – co warto wiedzieć?

Kąpiel niemowlęcia – co warto wiedzieć?

Mama na etacie 25-01 Kąpiel maluszka często wywołuje obawy wśród rodziców. Zwykle dzieci lubią relaksujące przed snem kąpiele, czy polewanie ich ciepłą wodą. W dodatku to jeden ze sposób na codzienną pielęgnację skóry. Co zatem warto wiedzieć o kąpieli niemowlęcia? Jak kąpać dziecko? Nie trzeba myć niemowlęcia codziennie. Wystarczą dwie lub trzy  kąpiele w...Czytaj więcej
Ciemieniucha u niemowląt – co robić?

Ciemieniucha u niemowląt – co robić?

Mama na etacie 10-01 Ciemieniucha to przypadłość u niemowląt, która pojawia się pierwszych tygodniach życia. Występuje u dużej ilości dzieci. Wystarczy zastosować się do niektórych czynności pielęgnacyjnych, aby szybko pozbyć się tego problemu. Przyczyny ciemieniuchy Pojawienie się ciemieniuchy spowodowane jest nadmierną pracą gruczołów łojowych. U maluchów nie są one jeszcze dojrzałe, a obecność hormonów...Czytaj więcej